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长期喝纯净水到底好不好?元芳,你怎么看?
来源:康源直饮水公司  发布时间:2019/7/8 16:21:00

◆兰斯10荷妮特◆ www.dihiz.cn       在日常生活当中,我们喝的水主要有自来水、纯净水和矿泉水。

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对于长期饮用纯净水到底好不好,对身体到底有何影响?长期以来业内一直这争论的这个话题,今天水务加就同你一起看看,专家们对长期喝纯净水是怎么看的。


   首先了解什么是纯净水?

 

  纯净水,简称净水或纯水,是纯洁、干净,不含有杂质或细菌的水,是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水,通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成。

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       看看专家们对长期饮用纯净水是怎么说的。

 

 

纯净水适合长期饮用,不会影响身体健康

支持纯净水适合长期饮用的专家们认为:人体在水中提取的营养和矿物质是很少的,99%是的营养和矿物质是从五谷杂粮,水果蔬菜,鸡肉蛋奶中获取的,靠喝水来补充营养,无异于杯水车薪。比如说:钼营养人体的心肌,如果想通过水获得足够的钼,每天要喝160吨水,可是吃一个薯瓜、一捧瓜子就可以满足人体对钼的需求。

 

再比如,一杯牛奶的含钙量等于一千二百杯水,一斤牛肉的含铁量等于八千三百杯水,一杯桔子汁维生素的含量等于三千二百杯水的含量;所以人缺乏营养,绝大部分是通过食物补充,而不是靠喝水补充。

 

而且水中的有机矿物质是人体不能直接吸收的,只有通过动物和植物吸收后,人体再食用这些动物或植物的可食部分,才能让人体吸收。

 

中国营养学会名誉理事长沈治平说:水我觉得就是水,他也是营养素,主要提供人体所需的水分。饮水对水的唯一要求就是水的纯净与否。市政水、自来水,到纯净水是社会进步的一种表现,至于说饮用纯净水有害健康这句话是不对的,没根据的。

 

全国食品工业标准化技术委员会秘书长郝煜说:如里说喝纯净水本身对身体有害,那么卫生部,国家技术监督局就不可能再去指定纯净水的国家标准,不但是不能制定国家标准,而且还要制止生产、制止销售,但结果恰恰相反,这更证明了RO反渗透净水技术的安全性。

 

中国营养学会临床学会理事于庚教授说:水最主要的作用就是要体内运输营养物质,促进一些营养物质的消化的代谢。另一方面是把体内代谢废物排出体外。水参与我们人体的新陈代谢的作用,远远超过了水作为一个营养素提供营养物质的作用。

 

而且现在的自来水中有太多的安全隐患,为了这中间1%的有益物质,你要喝进99%可能有害的物质是不是有点得不偿失? 

 

香港大学科学院教授王明福也公开发声:人吸收微量元素途径众多,水只是其中之一,占比极少,喝纯净水危害健康没有科学根据。

 

 

纯净水没有营养,长期喝纯净水影响身体健康

反对长期饮用纯净水的专家们认为:纯净水加工时,在去除水中的污染物的同时也去除了水中人体必需的微量元素和宏量元素。水是人体获取矿物质的重要途径,在特殊情况条件下还是主要来源。

 

北京化工大学水资源研究中心金日光教授说:“纯净水的水分子极度串联和线团化结构,不易通过细胞膜,会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失,有些敏感的人越喝越不解渴,越喝越想喝,降低了人体免疫力,甚至引发某种疾病?!?/span>

 

我国心血管病专家、中科院院土王士雯教授指出:“长期饮用矿物质少的软水,是造成动脉粥样硬化的原因之一?!?/span>

 

海军医学研究所提供了临床反应:“舟山海岛战士饮用雨水半年后普遍感到乏力?!本馐?,雨水中缺少矿物质,其水质与纯净水相似。

 

这是在合理饮用方式和正常饮用量情况下引起身体危害的例子,这能说纯净水是安全食品吗?

 

我国有几亿成年人每天都喝与纯净水同量(2000毫升左右)的自来水、天然水或矿泉水,喝了十几年、几十年没有听说过也没有看到一例有关危害身体的报道,相比之下,常饮自来水、天然水和矿泉水是安全的,常饮纯净水不安全。

 

水营养专家、中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴教授说:“已经证实水中有近10种微量元素是身体所必需的。就我国目前的膳食结构,许多微量元素难以从食物中摄取,主要从水中得到。水中钙的吸收率可达90%以上,而食物中钙的吸收率只有30%?!?/span>

 

全国饮用水卫生组组长、上海医科大学朱惠刚教授着重指出:“对饮水来说,并非越纯越好,水中的无机元素是以溶解的离子形式,易被机体吸收,因此,饮水是人们矿物质的重要摄取途径。纯净水含很少或不含矿物质,过去主要用于热电厂锅炉、电子工业洗涤、集成电路板等。饮用纯净水要慎重为之,尤其是对儿童、老年人和孕妇是不适合的?!?/span>

 

世界卫生组织提出的健康饮用水必须符合六个条件,即:不含有害物质、含有适量的矿物质、硬度适中、含氧丰富、水分子团小、pH值为弱碱性。纯净水基本上不含矿物质,硬度接近于0,含氧量极少(蒸馏水为0),水分子团大(>100Hz),pH值6.0左右,为弱酸性。加拿大和俄罗斯的饮用水水质标准规定硬度不得小于50mg/L(以CaCO3计),欧共体和美国饮用水水质标准硬度要保持60以上。

 

                       小编观点

如果你担心纯净水中缺少矿物质,那每天的饮用水就改成纯净水沏绿茶,纯净水熬绿豆汤、纯净水泡花果茶.......你会有意想不到的惊喜。

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                                           1. 纯净水泡绿茶

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                                           2. 纯净水煮绿豆汤

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只要不用铁锅、不放碱,十分钟后盛出绿豆汤可以放一天都不变黄,抗氧化效果最佳。


                                          3. 纯净水泡花果茶、

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   会更好的?;げ柚械幕ㄇ嗨鼗蚱渌寡趸?,不仅色泽漂亮,而且营养价值更高。

 

 


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